Hacer cambios de hábito puede ser una tarea complicada, ya que son costumbres que traemos arraigadas desde niños, por ello, es difícil seguir las dietas al pie de la letra, pero se dice que se necesitan 21 días para acostumbrarse a realizar una tarea. Hacer pequeños cambios en nuestra alimentación puede traer grandes beneficios para … Sigue leyendo 3 cambios en tu alimentación que te ayudarán a mejorar la salud