La tortilla de maíz, un alimento óptimo para atletas

La tortilla de maíz es uno de los alimentos con más mitos a su alrededor; el principal de ellos es que engorda, lo cual es falso. La tortilla, hecha con la tradicional masa o harina de maíz nixtamalizado, es un alimento óptimo y que no debe faltar en la dieta de los deportistas. De acuerdo … Sigue leyendo La tortilla de maíz, un alimento óptimo para atletas