Últimas Noticias

febrero, 2023

  • 8 febrero

     ¿Cómo comer la cantidad indicada de fibra?

    ¿Sabías que solo el 5% de los hombres y 9% de las mujeres comen la suficiente fibra a diario? La Academia Nacional de los Estados Unidos recomienda consumir la siguiente cantidad de fibra al día: •    Mujeres menores de 50 años: 25 gramos•    Mujeres mayores de 51 años: 21 gramos•   …

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enero, 2023

noviembre, 2022

  • 7 noviembre

    La importancia de la alimentación y el TDAH

    Comer con muchos carbohidratos, no tener tiempo suficiente para cocinar alimentos nutritivos, o bien, ingerir alimentos en horarios inadecuados, son situaciones que derivan en problemas de salud como ansiedad y estrés. Esa ansiedad y estrés suelen incrementarse cuando las personas tienen padecimientos como el TDAH.  De acuerdo con la nutrióloga …

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octubre, 2022

septiembre, 2022

  • 29 septiembre

    Nutrición Holística Integral, un nuevo libro sobre yoga y nutrición

    El libro Nutrición Holística Integral de Andrea Parga propone una nueva metodología para tener un estilo de vida saludable por medio de un cambio de adentro hacia afuera. La autora es licenciada en Nutrición y Ciencia de los Alimentos con especialidades en Nutrición Clínica y Deportistas de Alto Rendimiento por …

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