Sándwiches sin pan

Nutritiva.mx.- Los sándwiches sin pan se están convirtiendo en una opción muy popular y sana para comer. Estas son algunas sugerencias para una dieta baja en carbohidratos o gluten. 

Pruébalas y asegúrate de recordarlas cada vez que pienses en una rebanada de pan. Después de comer estos sándwiches “sin pan”, te aseguro que van a tomar un lugar especial en tu menú.

Sándwich Portobello

Cocina un hongo Portobello a la parrilla. (Es un reemplazo delicioso y no tiene carbohidratos). Puedes rellenarlo queso y vegetales salteados.

Bocadillo de tomate

Corta un tomate por la mitad y rellénalo con ensalada de atún, pechuga de pavo o de pollo, agrega un pedazo de quedo y el aderezo que más te guste. Elimina las semillas para morderlo fácil.

Subway de pepino

Vacía el centro de un pepino, mételo en el horno tostador y rellénalo. El pepino queda muy bien con yogur, salmón y ajonjolí.

Burrito de coliflor

La coliflor es muy rica en proteínas y muy versátil. Se puede utilizar para hacer una pizza solo tienes que mezclarlo con huevo.

Sándwich de berenjena

Corta la berenjena y ponla a la plancha, rellénala de tomates y albahaca.

Sándwich de lechuga

Tomas unas hojas de lechuga y coloca en medio queso, pollo o jamón, acompáñala con tu ingrediente favorito  


Acerca Redacción

Equipo de redacción de la red de Mundodehoy.com, LaSalud.mx y Oncologia.mx

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