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Alimentos que no se deben comer por las noches

Nutritiva.mx.- Nunca es bueno saltarse comidas y mucho menos la cena, pues es tan importante como cualquier otra de las comidas, pero lo que comemos en las noches determina nuestro nivel de energía al día siguiente, nuestro peso y sobre todo una buena digestión. El cuerpo requiere menos energía en la …

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“Comer bien, para pensar mejor”

Nutritiva.mx.- “Comer bien, para pensar mejor” es el concepto central de la nutrición infantil, así lo destaca la Dra María Cecilia Avancini, médica pediatra y jefa de pediatría de Vittal. La doctora hace hincapié en la importancia de darles a los chicos un desayuno rico en cereales, frutas y lácteos, y …

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Nutrición, no es lo mismo que alimentación

La nutrición se refiere a los nutrientes que componen los alimentos, implica los procesos que suceden en tu cuerpo después de comer, es decir la obtención, asimilación y digestión de los nutrimientos por el organismo, mientras que la alimentación es la elección, preparación y consumo de alimentos, lo cual tiene …

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Bienvenidos los 40 años con un estilo de vida saludable

LaSalud.mx.- Durante esta etapa de la vida nuestro cuerpo comienza a tornarse distinto, además de envejecer y de apreciar algunas canas, generalmente se comienza a perder masa muscular, densidad en los huesos y aumenta la grasa corporal. En el caso de los hombres, las hormonas comienzan a reducirse, particularmente la testosterona; …

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