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Alimentos que te ayudarán a estar más activa en clases

Nutritiva.mx.– Si tú eres una joven estudiante, generalmente verás que consumir comida rápida, alimentos altos en grasas, azúcares, colorantes y saborizantes artificiales es lo más común, debido al poco tiempo que tienes para alimentarte por las jornadas de clases, tareas entres otras  múltiples actividades universitarias. Por esta razón, los expertos …

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¿Conoces los efectos de dormir poco?

Sanamente.mx.- Una persona necesita dormir en promedio entre 7 y 9 horas diariamente, según los expertos, pero la mayoría de los adultos no lo logran porque tienen una vida muy ocupada.  Lo cierto es que quienes duermen 6 horas o menos por noche, se exponen a importantes riesgos. De acuerdo a …

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Disfruta la cuaresma con estas recetas

Nutritiva.mx.– La mejor receta para este fin de Cuaresma consta de tres pasos…Sacar la lata o el empaque, abrir y disfrutar.  En menos de cinco minutos, el aroma y sabor del atún aleta amarilla puede hacer que termine Vigilia, una fecha memorable para el paladar más exigente gracias al amplio …

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